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补硒对肝脏的作用

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发布时间:2018-05-21 12:54:58
  长期坐在办公室的上班族,他们有着许多共性:长期久坐;不吃早餐;熬夜,睡眠不足;嗜酒抽烟等等,这些行为给肝脏造成负担,每天补硒达到修复肝细胞的作用。

  我们先来看看这些不良生活习惯对肝脏影响:

  养肝前,先来看看自己有没有什么伤肝的坏习惯,戒除坏习惯,养肝才不费力。

  1.不吃早餐 早餐是一天能量的主要来源,不吃早餐让肝脏得不到供应养分给其他器官;到中午就吃得多,消化不了多余养分,只能转化为脂肪储存,日积月累形成脂肪肝。

  2.熬夜、睡眠不足 晚上十一点至凌晨三点,血液流经肝经,让身体完全得到休息;长期晚睡熬夜,让肝得不到充分休息,血无法回流到肝脏,容易造成气血 赵铖说补硒不足。

  3.嗜酒抽烟 抽烟伤害的不只是肺,也伤肝;饮酒过量易形成酒精肝。

  4.长期久坐 长期久坐体内的脂肪容易堆积,体重上升,形成肥胖。一旦长期积累下来,就会形成脂肪肝, 赵铖说补硒

  补硒对肝脏的作用:

  1.增强免疫功能

  硒元素是强效免疫调节剂,补硒可刺激体液免疫和细胞免疫系统,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病能力;免疫功能的增强,有利于改善肝病患者多种症状,改善食欲不振、乏力、脸色发黑等症状。

  2.提高抗氧化能力

  硒是强抗氧化剂,补硒可提高体内“含硒酶”活性,全面提高人体抗氧化能力,及时清除有害自由基,保护肝脏,促进肝功能恢复,防止肝纤维化,预防肝硬化、肝癌的发生。

  3.解毒除害,保护肝脏

  硒具有良好的解毒功能,能拮抗多种有毒重金属物质(如:汞、铅、苯、砷等)和一些有害化合物,从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

  上班族压力大,肝脏是维持血糖平衡的主要决策者和执行者,养肝护肝贵在日常,一天一硒片补充人体每日所需微量元素硒,补硒对肝脏的作用为提高免疫力增强体质。


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